中学1年生から高校3年生（6年）の一貫教育を念頭に置き、発展的また系統的に計画し、授業内容を工夫しています。具体的には各学年で行う種目にそれぞれ到達目標を設定しています。生徒達は目標を目指していきますが、常に楽しく取り組めるようにしています。

平成8年に新設された屋内プールでは、1年間オールシーズンで授業できる環境があり、全学年で水泳の授業を行っています。高校卒業までには、ほとんどの生徒が自信を持って泳ぐことができるようになります。また、着衣泳や救急法の授業もあり、全校生徒が積極的に取り組んでいます。

体育館や内庭では陸上競技や球技を主に行います。中学では調整力や敏捷性を養いながら基礎的な運動能力や技術を身に着け、まず体育を好きになるよう授業を進めています。高校では中学で身につけた基礎的な技術を生かし、ゲーム形式の授業がほとんどを占めていきます。

身体や運動、あるいはトレーニングに関する多くの知識も学習しています。

中学生は男女共習ですが、高校生は男女に分かれて学習します。

本校では生涯を通して親しめるスポーツを見つける意味で、4年次に体育集中授業を行っています。これは生徒がゴルフ、ウインドサーフィン、スキーの中から必ず1つ選択し、インストラクターの指導のもとで専門的な技術を学ぶものです。中にはこれをきっかけにその種目に没頭し、卒業後も続けている生徒も少なくありません。また、宿泊をともなった活動をすることによって友人や先生と親交を深めることも大変意味深いものです。

毎年11月には全校マラソン大会が行われます。中学生と高校の女子は7km、高校男子は12kmを走ります。授業でもマラソン大会に向けてトレーニングを行いますが、体力の向上だけでなく、精神力をも鍛えることで、学習面にも生かされているのではないでしょうか。

マラソン大会もクラス対抗で争われますが、なによりも子供達が盛り上がるのが6月の体育祭です。体育祭前から校内では昼休みに綱引きの予選が行われ、勝ち残ったチームが当日、決勝戦に出場できます。また、クラス対抗リレーや部対抗リレー、騎馬戦などの多くの種目があり、生徒たちがクラス単位でしっかりまとまることができ、1年間で一番熱い時期といえるでしょう。。